「沙牛清单·阅读实训营」第1期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】开营仪式
【0-9】速读方法练习说明
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时，我们到底在谈什么
03【精读】选择一本值得精读的好书
04【精读】拿到一本书时，我们应该干什么
05 【精读】怎样才是最好的精读？
06 【精读】清单笔记法，少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南（增加课时）
08 【精读】精读的细节
09【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读？
11 【知识管理】阅读之后，你需要管理这些内容！
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋，重要的是回想！
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法！
16 【输出】书评，其实是一件顺理成章的小事！
17 【速读】重点的重点：找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
19 【速读】挑战更高的目标！
20【速读】扔掉默读的坏习惯！
21 【拓展】合格的阅读者，从阅读计划开始
22【拓展】如何一小时读完一本书
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书？（上）
25 【拓展】如何阅读特定类型的书？（下）
26 【复盘】没有复盘的课程，不是好课程
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day11优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day20优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
Day23优秀作业
Day25优秀作业
复盘作业（全部作业）
阅读天数统计及优秀作业
【3】答疑和讨论
1.关于速读训练的问题（刘胜利）
2.关于速读训练的问题（yyz）
3.关于速读练习内容的问题（sherry）
4.关于速读练习的问题（麦穗）
5.关于速读训练的问题（Joe）
6.关于速读训练的问题（买个泡泡）
7.关于速读训练的问题（jackie）
8.关于速读训练的问题（jackie）
9.关于速读训练的问题（刘祉佑）
10.关于速读训练的问题（Joe）
11.关于速读训练的问题（王静）
12.关于速读训练的问题（浩）
13.关于速读训练的问题（叶梓逸）
14.关于速读训练的问题（Joe）
15.关于略读的时长问题（王静）
16.关于主题阅读选书的问题（清缘）
17.关于笔记的问题（凌星桐）
18.关于阅读速读训练的问题（凌星桐）
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11.关于速读训练的问题（王静）
# 20221016 王静 ## 问题 1. 发现通过练习，阅读速度提升了很多，阅读质量也还不错，但是感觉⽐较偏短时记忆，我正常阅读时虽然读得慢，但是感觉过3天基本依然能回忆起80%左右，但是练习过后的内容，遗忘率很⾼，基本过了15分钟后就只能回忆起40%左右了。所以我应该继续保持这种状态，在这种情况下让记忆能⼒适应这种速度来做提升，还是应该先适当降低速度，在保证更⾼的记忆效率的情况下，缓步提升速度呢？ 2. 很⻓的英⽂名字或者组织名称需要逐字看吗？需要刻意记忆吗？如果不需要的话，跳过去就会影响字数统计，尤其是1分钟这种短时间计时的时候 3. 第2、3遍阅读的时候，很多内容已经记住了，还需要逐字扫到吗？还是看到这部分有印象的话，就3⾏3⾏地跳读呢？ 4. 指读法的时候，第2、3遍看的速度很快的时候，是仍然尽量养成从句⾸到句尾完整指读的习惯，还是只需要指读每⾏中间1/3部分即可？ ## 回复 1. 所有刚学的记忆，都是短时记忆（工作记忆），所以需要通过回想，转换为长时记忆。另外，在速读的条件下，我们需要刻意练习在脑子里快速建立三维结构的能力。这样知识点就不是一点线，而是有逻辑的整体，对于逻辑之下的知识点，更容易记忆。 2. 如果整本书都提到，那是需要的。如果只是书中知识点的一个案例，那就不必了。小姐姐你不是一个人在战斗，我《百年孤独》读一半读不下去，就这原因，哈哈…… 3. 速读练习时，还是需要扫的，所以训练取值时，最精确的，还是每个方法的第一阶段。 4. 现在（20221019）先逐行扫，后面我们会有关于视野范围的课时，再来解决这个问题。
栗子-助教
2022年10月20日 09:18
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