Day3优秀作业

Day3-No.4-试错

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Day3-No.5-秋冬

（1）思考作业：书写对于思维和想法的作用是什么

* 书写是主动思考的表现，主动表达有利于增强我们对事件的理解，进而有更多的可能创造出新的内容。
* 书写是清空大脑的好方式，写下占据着大脑的事情，有利于清空大脑，释放短期记忆的空间，让大脑投入到真正应该关心的事情中，提高效率。
  *入睡前进行表达性书写可以减少反刍性思维，改善睡眠。

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Day3-No.6-Joanna

（1）思考作业：书写对于思维和想法的作用是什么

书写能够消化被动的信息输入，转变为主动的汲取知识。通过书写想法和感受，可以主动转化吸收知识，不断促进思维向多维度探索，进而将新知识与已有的知识结构形成联结，不断强化记忆，完善知识结构框架，提升逻辑思维能力。

（2）书写作业：就一个你目前正面临的问题进行书写（可包括以下几方面：回顾、想法、障碍、方案）（可不提交）

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Day3-No.7-柳夜来
（1）思考作业：书写对于思维和想法的作用是什么
书写可以澄清思维。书写有助于重构创伤，从而释放出思维空间去处理其他任务。书写迫使人们在一段较长的时间内将注意力保持在某一给定主题。书写比思考慢，每一个想法都必须更细致地去考虑。书写比思考慢，每一个想法都必须更细致地去考虑。书写也比思考更具有“线性”，它迫使你在接受另一个想法前，先使前一个完整的想法被转录。

（2）书写作业：就一个你目前正面临的问题进行书写（可包括以下几方面：回顾、想法、障碍、方案）（可不提交）

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Day3-No.8一Andrew-Star

书写是思维和想法的外在表现。思维和想法，可以是一组词汇，一组画面，可以是跳跃、天马行空的。

正如史蒂芬·平克的名言“写作之难，在于将网状的思想，通过树状的句法，用线性的文字展开。”所说的一样。

书写的过程中，想法和观点经过主观思考，加以整理提炼，赋予一定逻辑（书写人认为的逻辑）地表达出来。

通过书写的过程，想法会因不断思考而得到调整，补全，提升，强化。

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Day3-No.12-蒸鱼
（1）思考作业：书写对于思维和想法的作用是什么
书写的内容可以有很多，记录日常，整理想法等等。从整理、反思、自我开导方面来说，通过书写我们可以将脑海中混乱的信息剥离出来呈现在纸上，一方面减轻我们头脑的负担不用记忆过多事情，一方面不用在脑海中重复这个事多次，可以降低我们的焦虑感。将想法书写出来，更利于我们将想法整合梳理，利于我们分析清楚现状，利于我们找到解决的办法。
同时，书写的过程其实是专注模式的过程，在我们集中精神书写结束后，很多想法又会在我们放松状态下的发散模式涌现出来。

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Day3-No.14- Crystal
思考作业：书写对于思维和想法的作用是什么

可以探索自己的想法和感受，理清思绪。
书写可以理清自己真正的想法是什么，根源在哪里；同时也可以让我们的思维更有逻辑，平时有很多想法在脑子里，但是没有经过加工和修饰，写在本子上则可以把这些想法进行分类整合，有助于训练自己的逻辑思维能力。

当人们将重要的事件记录下来时，他们开始组织语言，并真正去理解这些故事。将与意外经历相关的想法和感受书写下来，会促使我们将事情的多个方面综合起来考虑。一旦我们可以将复杂的经历概括得更加通俗易懂，便能够真正超越它们，从而释怀。

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【Day 3】NO.16-林晋怀-2022-09-22
【一】阅读任务 第5-6章 ✅
【二】作业任务
1.作业内容
1）思考作业：书写对于思维和想法的作用是什么？
很多事情如果一直放在心上、脑子里，它就会以各种形式来干扰你，无法摆脱它们持续性的打扰，造成思维、情感、精神等方面的影响，迫使自身无法平静的、无压式投入工作或者是生活中，慢慢的就会像书中描述的低水平思考的状态。所以，我认为：书写作用是帮助头脑释放空间，让大脑有足够的空间去聚焦一个深层次思考，从而疗愈大脑中产生的不好的想法以及负面的思想。

（2）书写作业：就一个你目前正面临的问题进行书写（可包括以下几方面：回顾、想法、障碍、方案）（可不提交）✖️

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Day3-No.17-似水流年
【二】作业任务
1.作业内容

（1）思考作业：书写对于思维和想法的作用是什么
书写是一种教育性工具，可以开拓思维，也可以提升创造性思维，澄清思维。
当然书写不是活动的替代品，也不能代替朋友，如果书写的是自我反思，会让我们问自己是如何或者为什么这样，那么书写可以帮我们认识到内心深处的情感和思想，是一种预防性维护。

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Day3-No18-呵呵哒

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