「沙牛清单·元技能」实训营第3期
【★】每日课程及作业(每天更新)
【★】分享及下载
沙牛老师分享
软件下载
【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】预习工具的使用教程
【0-4】关于一对一咨询
【0-5】一个说明
【0-6】学习手册使用指南
【0-7】作业提交指南和注意事项
【0-8】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理?别搞笑了!
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事,到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion(上)
【1-7】知识管理神器——Notion(下)
【1-8】知识管理神器——Obsidian(上)
【1-9】知识管理神器——Obsidian(下)
【1-10】知识管理辅助工具(上):文件管理
【1-11】知识管理辅助工具(中):资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具(下):Joplin
【1-13】建立知识管理的系统(上)
【1-14】建立知识管理的系统(下)
【1-15】用Ob学习和写作
【1-16】用Ob计划和复盘
【1-17】obsidian中的深度知识
【1-18】知识管理再探索
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki(上)
【2-7】终极记忆神器——Anki(下)
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统(上)
【2-11】建立高效学习的系统(下)
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用?
【3-2】时间管理这件事,到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单(上)
【3-7】时间管理神器——滴答清单(下)
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【总结结营】思维、方法和工具
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day4-5优秀作业
Day6优秀作业
Day9优秀作业
知识管理大作业(全部作业)
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day16优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day21优秀作业
高效学习大作业(全部作业)
Day24优秀作业
Day25优秀作业
Day26优秀作业
Day27优秀作业
Day29优秀作业
时间管理大作业(全部作业)
实训营复盘(全部作业)
所有大作业汇总(Notion汇总)
【5】答疑及讨论
1.关于信息库、知识库和经验库的讨论
2.关于前两节课程的问题(Apprentice)
3.关于知识在工具中的体现(苏苏)
4.关于ob存放类型的问题(Michael)
5.沙牛老师关于资料迁移的说明
6.关于标签的讨论
7.关于笔记和知识分类(峰)
8.两个小问题(宋亚洁)
9.关于学习过程中记录的问题(yukong)
10.关于番茄工作法使用的问题(chris)
11.关于数据备份的问题(秋芃熊)
12.关于notion使用的问题(Edmond)
13.关于数据同步的问题(历史的尘埃)
14.关于如何提升思考能力(勇)
15.关于数据安全的问题(六花猫)
16.关于ob使用的问题(apprentice)
17.几个小问题(刘小钦)
18.关于清单笔记的问题(〃旁觀者ぐ)
19.关于回想的问题(秋芃熊)
20.几个小问题(勇)
21.几个小问题(〃旁觀者ぐ)
22.关于笔记和回想的问题(刘小钦)
23.几个小问题(apprentice)
24.关于清单笔记的问题(秋芃熊)
25.关于深度知识的问题(老镇Zasmond镇杰)
26.关于typora安装提示过期的问题
27.关于滴答清单的问题(A.M.)
28.关于ob和notion的选择(养猪的仙女)
29.关于阅读的问题(Apprentice)
30.关于阅读速度训练的问题(凌星桐)
31.关于知识的两个问题(凌星桐)
32.刘小钦同学的两个问题
33.关于系统建立的问题(灵感来了一半)
34.关于系统建立的问题(fx)
35.关于文献管理的问题(〃旁觀者ぐ)
36.关于学习的三个问题(Apprentice)
37.关于学习的几个问题(勇)
38.关于学习的两个问题(真实自我)
39.关于如何学习的问题(Vicky)
40.关于模板的问题(娑婆)
41.关于学习和阅读的问题(凌星桐)
42.关于任务管理的问题(秋芃熊)
43.关于任务安排的问题(vicky)
44.关于统计的问题(Edmond)
45.关于自控力的问题(真实自我)
46.关于时间管理的问题(Michael)
47.关于内驱力和分心的问题(〃旁觀者ぐ)
48.关于时间管理的问题(清缘)
49.关于时间管理效率的问题(Apprentice)
50.关于目标设定的问题(凌星桐)
51.关于笔记方法的问题(禾边)
52.关于滴答清单使用的问题(清缘)
53.几个小问题(凌星桐)
54.关于做计划的问题的问题(凌星桐)
55.关于清单笔记和学习的问题(ちんもく)
56.关于任务管理的讨论
57.几个问题汇总(凌星桐)
58.关于学习时间的问题(雨阳)
59.关于标签的问题(凌星桐)
60.关于notion和obsidian使用的问题(陈晨)
61.关于知识管理的几个问题(cc)
62.关于时间管理的问题(凌星桐)
63.关于清单学习法的问题(凌星桐)
64.关于notion使用的问题(凌星桐)
65.关于阅读pdf的问题(飞飞)
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【★】每日课程及作业(每天更新)
# Day30 ## 今日课程 3-9 建立时间管理的系统 ## 今日作业 对照课程中的内容,完成以下三项作业: (1)思考并在你的工具中,呈现你的时间管理系统结构,包括任务和清单,尽可能完整呈现。 (2)实践时间管理的六个步骤,并记录下自己的心得和问题。 (3)对本次实训营进行复盘,写下自己的总结和思考。 # Day29 ## 今日课程 3-8 时间管理辅助工具 ## 今日作业 (1)你统计过你的时间花费吗?结果怎样? (2)用一周的时间,统计自己的时间花费。(无需提交) # Day27 ## 今日课程 3-7 时间管理神器——滴答清单(下) ## 今日作业 (1)花一周的时间,实践课程中的流程。(无需提交) (2)你的时间管理过程中,有哪些自认为很酷的方法或技巧。 # Day26 ## 今日课程 3-5 免费好用的时间管理工具——微软待办 3-6 时间管理神器——滴答清单(上) ## 今日作业 (1)现在,你正在使用的时间管理工具是什么? (2)你如何使用这款工具,它有什么打动你的使用方式? (3)你的使用过程中,有哪些待解决的问题? # Day25 ## 今日课程 3-3 专注大局——极简的清单时间管理法 3-4 专注当下——不一样的番茄工作法 ## 今日作业 (1)拿出纸笔,清空大脑。(这项作业无需提交) (2)完成2个番茄时间,并进行记录。 相关的模板下载已上传至学习手册的文件下载页面。 # Day24 ## 今日课程 3-1 为什么你的时间管理老是没用? 3-2 时间管理这件事,到底需要做什么? ## 今日作业 (1)思考和总结你现在正在使用的时间管理方法和工具。 (2)在你实践时间管理的过程中,有哪些比较在意的问题? # Day22 ## 今日课程 2-11 建立高效学习的系统(下) ## 今日作业 对照课程中的内容,完成以下两项作业: (1)选择你的一款工具,在其中呈现出你的系统(课程中,老师所用的主要工具是Notion)。 (2)复盘「高效学习」元技能,写下你的总结和思考,有问题也可以一并提出,老师会解答。 # Day21 ## 今日课程 2-10 建立高效学习的系统(上) ## 今日作业 学习完今天的课时内容之后,写下你对高效学习系统的思考和问题,并附上你设想中的系统结构。 # Day20 ## 今日课程 2-9 学习过程中的工具们 ## 今日作业 今天的课程没有作业,大家可以挑自己有用的工具练习~ 欢迎在群里分享自己的经验和提问! # Day19 ## 今日课程 2-8 如何通过阅读进行有效学习? ## 今日作业 列出本课时内容的清单笔记。 # Day18 ## 今日课程 2-7 终极记忆神器——Anki(下) ## 今日作业 结合自己最近需要学习的内容,在Anki中创建一份自己的牌组,然后截图在群里提交!牌组里的卡片多少不重要,但一定要实践这个过程! PS:Anki的Win和安卓客户端已放在学习手册啦! # Day17 ## 今日课程 2-6 终极记忆神器——Anki(上) ## 今日作业 下载Anki,并注册账号,熟悉Anki的记忆流程。(此项作业无需提交,但一定要做啊!) PS:Anki的Win和安卓客户端已放在学习手册啦! # Day16 ## 今日课程 2-4 建立高效学习系统的目标和思路 2-5 思维导图 vs 幕布 ## 今日作业 使用清单笔记的方式,根据课程中所分享到学习流程,列出你在每个步骤中所使用的工具,以及遇到的问题。(若某个步骤中没有问题,则可以不写) # Day15 ## 今日课程 2-3 极简却异常有效的清单学习法 ## 今日作业 学完今天的课程,用清单笔记记录下今天的课时内容。 # Day14 ## 今日课程 2-1 为什么你的学习效率如此低下? 2-2 六个重塑学习能力的重要思维 ## 今日作业 (1)在开始学习今天课程之前,写下对于这个问题的思考:在学习这件事上,你存在且想要改变的三个问题。 (2)今天课时的内容,对你有什么启发? # Day13 ## 今日课程 1-17 Obsidian中的深度知识 1-18 知识管理再探索 ## 今日作业 这两天的课程没有作业,大家继续完成【知识管理系统作业】!!!这项作业,会纳入记分和奖励哦!。 # Day12 ## 今日课程 1-15 知识管理场景:学习和写作 1-16 知识管理场景:计划和复盘 ## 今日作业 这两天的课程没有作业,大家继续完成【知识管理系统作业】!!!这项作业,会纳入记分和奖励哦!。 # Day10 ## 今日课程 1-14 建立知识管理的系统(下) ## 今日作业 对照课程中的内容,完成以下两项作业: (1)选择你的一款知识库工具,以及一款信息库工具,在其中,呈现出你的系统。 (2)复盘「知识管理」元技能,写下你的总结和思考,有问题也可以一并提出,老师会解答。 # Day9 ## 今日课程 1-13 建立知识管理的系统(上) ## 今日作业 对照课程中的内容,完成以下两项作业: (1)工具及场景的对应表格 (2)建立自己的完整知识结构 # Day8 ## 今日课程 1-11 知识管理辅助工具(中):资料库工具 1-12 知识管理辅助工具(下):Joplin ## 今日作业 今天木有作业(惊喜不惊喜),大家可以从课时中挑选适合的工具练习哦~ 关于搭建知识管理系统的终极课时和作业,明天就来!本期新增的几个课时也要来啦! # Day7 ## 今日课程 1-9 知识管理神器——Obsidian(下) 1-10 知识管理辅助工具(上):文件管理 ## 今日作业 今天继续昨天的作业,已完成的同学们,放假一天! 另外,大家可以着手思考如何建立知识管理的系统,两天后,第一项系统作业即将到来! # Day6 ## 今日课程 1-8 知识管理神器——Obsidian(上) ## 今日作业 学习完今天的课时后,实践Obsidian操作,完成以下四个步骤: (1)认识界面 (2)创建一个库 (3)创建两条笔记,需运用Markdown语法 (4)建立笔记之间的连接 # Day5 ## 今日课程 1-7 知识管理神器——Notion(下) ## 今日作业 昨天和今天的课时内容,是关于Notion。 这两天,你需要用Notion,来建立自己的三个页面: (1)建立用于收集信息的Inbox页面 (2)建立基于数据库的待办事项列表 (3)建立自己的书单页面 # Day4 ## 今日课程 1-6 知识管理神器——Notion(上) ## 今日作业 今天和明天的课时内容,是关于Notion。 这两天,你需要用Notion,来建立自己的三个页面: (1)建立用于收集信息的Inbox页面 (2)建立基于数据库的待办事项列表 (3)建立自己的书单页面 # Day3 ## 今日课程 1-5 适合大部分人的知识管理工具 ## 今日作业 今天的课时没有作业,惊喜不惊喜!? 但是需要大家学习Notion和Ob的公开课哦,尤其是之前没有了解的同学,趁机了解一下! # Day2 ## 今日课程 1-3 知识管理这件事,到底需要做些什么? 1-4 建立知识管理系统的思路 ## 今日作业 学完今天的课时之后,简单策划出自己的知识系统结构。 # Day 1 ## 今日课程 1-1 你以为这就是知识管理?别搞笑了! 1-2 重新认识知识"管理" ## 今日作业 (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。
栗子-助教
2022年8月15日 10:04
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