「沙牛清单·元技能」实训营
【说明】一个重要的说明
【★】每日课程及作业(每天更新)
【★】文件下载
【00】问题收集
1.【已回复】如此重度使用印象笔记,未来会不会造成数据流失
2.【已回复】收集如何分类?记忆如何记住?如何分配时间?
3.【已回复】goodnotes笔记内容暂未找到好的简便的方法导入Notion
4.【已回复】关于阅读工具的问题
5.【已回复】高效学习系统如何根据自身需要更好的打造?想要太多,精力有限
6.【已回复】关于学习兴趣广泛的2个问题
7.【已回复】学习过程的整合及案例
8.【已回复】高效学习系统的2个问题
9.【已回复】目标及收集
10.【已回复】关于OB资料库的问题
11.【已回复】Joplin同步的问题
12.【已回复】关于工具的2个问题
13.【已回复】关于单一课程或书籍的学习问题
14.【已回复】知识管理大作业问题1
15.【已回复】知识管理大作业问题2
16.【已回复】待办事项如何在滴答清单与notion中处理
17.【已回复】做事情的问题
18.【已回复】时间管理系统的问题
19. 【已回复】要如何选择适合自己的时间管理
20.【已回复】滴答清单任务管理的问题
21.【已回复】学习和工作时间安排的问题
22.【已回复】时间管理的问题
23.【已回复】关于课程
24.【已回复】关于复盘
25.【已回复】关于任务的日期
26.【已回复】app选择的问题
27.【已回复】滴答清单能否有Ai的技能,帮我安排任务,特别是能否统筹,而不是就是一个时间线
28.【已回复】把滴答清单作为待办是否还作为分解?在里面分解还是升级到一级任务然后再加入根任务?
29.【已回复】数据保存问题
【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】课前预习
【0-4】关于一对一咨询
【0-5】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理?别搞笑了!
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事,到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion(上)
【1-7】知识管理神器——Notion(下)
【1-8】知识管理神器——Obsidian(上)
【1-9】知识管理神器——Obsidian(下)
【1-10】知识管理辅助工具(上):文件管理
【1-11】知识管理辅助工具(中):资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具(下):Joplin
【1-13】建立知识管理的系统(上)
【1-14】建立知识管理的系统(下)
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki(上)
【2-7】终极记忆神器——Anki(下)
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统(上)
【2-11】建立高效学习的系统(下)
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用?
【3-2】时间管理这件事,到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单(上)
【3-7】时间管理神器——滴答清单(下)
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4、Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day9优秀作业
Day10-12 知识管理大作业(全部)
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day21优秀作业
Day22-23高效学习大作业(全部作业)
Day24优秀作业
Day25优秀作业
Day27优秀作业
Day28优秀作业
Day29优秀作业
Day30-33时间管理大作业(全部作业)
终极作业-实训营复盘(全部作业)
【汇总】所有提交的系统作业汇总
【5】小问题集合
01 Notion怎么汉化
02 安卓手机怎么安装Notion
03 Notion公开课在哪里
04想把待办事项放在工作管理里,在HOME里可以看到本周的安排,这个需要怎么做
05要去群里找的东西怎么找
06幕布怎么全选
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Day24优秀作业
Day24-No.2-葵三岁 1、思考和总结你现在正在使用的时间管理方法和工具。 · 方法:番茄工作法、清单笔记法 · 工具:滴答清单 2、在你实践时间管理的过程中,有哪些比较在意的问题? · 如果一项代办事项被记到滴答清单中、但不是马上就要做的事情,是否还需要重复放到 Notion 的 Inbox 中 · 在 Notion—Inbox 中的待办事项,是否需要在滴答清单中管理 --- Day24-No.3-qiaoqiao 【问题 1】现在使用的时间管理工具 板栗看板(GTD)见图 通过拖动小模块到对应标题下,完成时间及项目进度管理 【问题 2】比较在意的问题 更加简洁高效  --- Day24-No.4-风中咏歌 1.作业内容 (1)思考和总结你现在正在使用的时间管理方法和工具。 加入本营之后刚开始使用嘀嗒清单没多久,尝试安排一些待办事项,起到定期提醒自己去做的作用。而没使用嘀嗒清单之前时间管理方法就是使用笔记本(或日历)写上一个待办事情清单,写上 deadline 时间,然后完成的就打一个钩,打钩后自我感觉是挺有成就感的,特别是清单列了好多事情的时候,如果都完成了,心情会特好!如果未完成的就再安排时间来做,但要自己记得跟进才行,否则就很可能不做了,因此就会有些事情怎么也做不完。 (2)在你实践时间管理的过程中,有哪些比较在意的问题? 我比较在意的是 1.如何去安排做事情的顺序,才能把事情都做好。 2.做事情的时候经常会被打断,如果去很好地解决这个问题 --- Day24-No.5-abx 1.作业内容 (1)思考和总结你现在正在使用的时间管理方法和工具。 现有时间管理方法:清单任务法 现有时间管理工具:手机备忘录 + 实体便利贴 + 电脑文件夹 (2)在你实践时间管理的过程中,有哪些比较在意的问题? 如何使自身的时间管理系统很好地兼顾时间管理的两个层面/ 如何能通过时间管理系统实现之前所学的信息管理和高效学习系统的效益最大化/ 时间管理是手段而不是目的,如何选择最适合自己的时间管理方法? --- Day24-No.8-LsnLeeJW 1.思考和总结你现在正在使用的时间管理方法和工具。 方法:GTD 四象限 番茄工作法 子弹笔记 工具:滴答清单 Forest 笔记本 2. 在你实践时间管理的过程中,有哪些比较在意的问题? 每次列了一堆清单后来越来越拖延,完全没有想法区完成 会把很多事情安排在某一个集中的时间、闲的时候又会很闲 --- Day24-No.9-厚朴 1.思考和总结你现在正在使用的时间管理方法和工具。 方法:四象限 子弹笔记 工具:滴答清单 手写笔记本 2. 在你实践时间管理的过程中,有哪些比较在意的问题? 时间的管理核心到底是什么? 时间本质上不可管理,管理的是精力。 但精力的管理又是什么? 管理是为了达成目标,目标达成才是管理的目标。 这个时候,又要看人生定位了,达成的目标是不是为自己的大目标服务的。如果不是,更高效的完成的目标反而偏离了人生的主要方向。 所以,有时候觉得,人生的定位,大方向的问题,是真正的道的问题。时间管理的术就没有想象的那么重要了。如果术能帮助道的达成,它是好的,如果不是,那…… 写得有点乱,重要的不是给别人看,我自己能理解就好。 --- Day24-No.18-呵呵哒 (1)思考和总结你现在正在使用的时间管理方法和工具。 工具:滴答清单(多项任务的时间安排)飞鱼长计划(okr 计划分解) Reftime(记录时间,提取数据复盘)notion(pdca 复盘)fv 悬浮球(衔接个个 app) 方法:GTD PDCA OKR 3things 二八定律 五分钟原则 精力原则 (2)在你实践时间管理的过程中, 有哪些比较在意的问题? 这也是本次我来目的,拖延心理 (完美主义)导致我记住以前高效执行时间管理状态。想再一次执行确总是失败。 --- Day24-No.20-大王 
栗子-助教
2021年11月15日 10:01
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