「沙牛清单·元技能」实训营
【说明】一个重要的说明
【★】每日课程及作业（每天更新）
【★】文件下载
【00】问题收集
1.【已回复】如此重度使用印象笔记，未来会不会造成数据流失
2.【已回复】收集如何分类？记忆如何记住？如何分配时间？
3.【已回复】goodnotes笔记内容暂未找到好的简便的方法导入Notion
4.【已回复】关于阅读工具的问题
5.【已回复】高效学习系统如何根据自身需要更好的打造？想要太多，精力有限
6.【已回复】关于学习兴趣广泛的2个问题
7.【已回复】学习过程的整合及案例
8.【已回复】高效学习系统的2个问题
9.【已回复】目标及收集
10.【已回复】关于OB资料库的问题
11.【已回复】Joplin同步的问题
12.【已回复】关于工具的2个问题
13.【已回复】关于单一课程或书籍的学习问题
14.【已回复】知识管理大作业问题1
15.【已回复】知识管理大作业问题2
16.【已回复】待办事项如何在滴答清单与notion中处理
17.【已回复】做事情的问题
18.【已回复】时间管理系统的问题
19. 【已回复】要如何选择适合自己的时间管理
20.【已回复】滴答清单任务管理的问题
21.【已回复】学习和工作时间安排的问题
22.【已回复】时间管理的问题
23.【已回复】关于课程
24.【已回复】关于复盘
25.【已回复】关于任务的日期
26.【已回复】app选择的问题
27.【已回复】滴答清单能否有Ai的技能，帮我安排任务，特别是能否统筹，而不是就是一个时间线
28.【已回复】把滴答清单作为待办是否还作为分解？在里面分解还是升级到一级任务然后再加入根任务？
29.【已回复】数据保存问题
【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】课前预习
【0-4】关于一对一咨询
【0-5】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理？别搞笑了！
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事，到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion（上）
【1-7】知识管理神器——Notion（下）
【1-8】知识管理神器——Obsidian（上）
【1-9】知识管理神器——Obsidian（下）
【1-10】知识管理辅助工具（上）：文件管理
【1-11】知识管理辅助工具（中）：资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具（下）：Joplin
【1-13】建立知识管理的系统（上）
【1-14】建立知识管理的系统（下）
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki（上）
【2-7】终极记忆神器——Anki（下）
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统（上）
【2-11】建立高效学习的系统（下）
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用？
【3-2】时间管理这件事，到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单（上）
【3-7】时间管理神器——滴答清单（下）
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4、Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day9优秀作业
Day10-12 知识管理大作业（全部）
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day21优秀作业
Day22-23高效学习大作业（全部作业）
Day24优秀作业
Day25优秀作业
Day27优秀作业
Day28优秀作业
Day29优秀作业
Day30-33时间管理大作业（全部作业）
终极作业-实训营复盘（全部作业）
【汇总】所有提交的系统作业汇总
【5】小问题集合
01 Notion怎么汉化
02 安卓手机怎么安装Notion
03 Notion公开课在哪里
04想把待办事项放在工作管理里，在HOME里可以看到本周的安排，这个需要怎么做
05要去群里找的东西怎么找
06幕布怎么全选
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Day22-23高效学习大作业（全部作业）
高效学习-No.1-呵呵哒 【展示系统】 https://www.notion.so/200-studying-dc3cf12cfeb646ce80f3a308eda05d4b 【高效学习复盘】 https://www.notion.so/4785d7ddfb444b4a8268357abb417af3 --- 高效学习-No.2-诺诺爱苹果 https://www.wolai.com/9xM7NP5r5cvZjZHcNjd7op?theme=light --- 高效学习-No.3-qiaoqiao🍒 https://airy-jacket-5d6.notion.site/100-58e20bfbfd084590a07ad71504867c63 --- 高效学习-No.4-葵三岁 https://free-garment-b11.notion.site/02-2cbe867b583d40b692bc18b3741d481d https://free-garment-b11.notion.site/23-b914b291167a44c5ba79eaca60704638 --- 高效学习-No5-荆棘鸟 https://pan.sandox.top/s/yoOsO --- 高效学习-No6-赵辉 https://hui10596.notion.site/Copy-of-01-68409bf647d04426a204e79fff3ed53c --- 高效学习-No7-LsnLeeJW https://www.notion.so/lsnavy/400-Learning-439c38773bf34b56b97cc3d5c61f1b39 --- DAY22-No.8-LX 作业 https://pan.sandox.top/s/gnnt0 --- 高效学习-No9-厚朴 https://pan.sandox.top/s/Qkafx --- 高效学习-No.12 是熊飞熊 复盘「高效学习」元技能，我的总结和思考： 在复盘前我要给沙牛老师一个大大的赞。因为通过学习高效学习元技能课程让我对改变浑浑噩噩的现状看到了希望。这么多年来我一直在找寻能有效管理自己工作、生活、学习的方法。为此在印象笔记上花了大把的银子。但是我用得特别少。总感觉应对自己的事情隔靴搔痒。自己也清楚不是工具本身，而是自己没有系统的管理思维。这些年来寻寻觅觅，也从大象学院买了课程，但没有坚持学下去。鬼使神差在 9 月份收到了本课程，就直接报名。带着试试看的态度来。结果出乎意料，给了我醍醐灌顶。原来可以这样去管理知识、信息、学习等等。 复盘高效学习元技能。要高效地学习，需要一个系统来统筹。这个系统就是高效学习系统。在我身上学习不高效的原因是 1、不系统；2、没有计划督促；3、缺乏相应的记录。课程总结了高效学习的流程：收集——整理——学习——实践——分享。并在不同阶段给出了老师自己使用的经验和推荐工具。重点聚焦到 notion 在宏观层面与微观层面是如何服务于高效学习的。notion 自带的 ALL IN ONE 的特质决定它能担此重任。ALL 的性质是记录关于学习的一切，能做得备查回想。ONE 的特质是通过像俄罗斯套娃一样将信息嵌套层层保存。理论上可以是无限的。在一个 ONE 的平台上实现学习的 ALL 是多么美妙的事情。高效学习就是被计划安排好能按规矩执行好的学习。不说能学到多少记住多少，至少 ALL IN ONE 的特质给我以掌控感。当打开 notion 学习记录界面对所有学习都了然于心，是不是有一点皇帝上朝君临天下的浩然之感。至少当我学完最后两节课看到沙牛老师的 11 学习记录界面打开时有这种感觉。所以我用膜拜的心情 COPY 沙牛老师学习记录页面。这个框架我是收定了，因为它就是我苦苦寻找的结果。下面就是结合自己的实际如何磨合、本地化的问题。只有在实践中才能实现。 当然因为担心 notion 不稳定，我的重心放到 wolai 上。它号称是国行版 notion。虽然它的 DATEBASE 功能还在内部测试，但我有期待它像 notion 一样功能强大。    --- 高效学习-No10-小艾 https://pan.sandox.top/s/dLOhA --- 高效学习-No11-大葱 https://pan.sandox.top/s/pa2ij --- 高效学习-No.13-日出时分 https://pan.sandox.top/s/xYXsX https://pan.sandox.top/s/kjNIY --- 高效学习-No.14-风中咏歌 复盘「高效学习」元技能：第二项技能不知不觉又结束了，总感觉还没有消化，因此作业完成得只能说开了个头，提供了一点想法，还要不断完善。 这门课程是我目前为止最认真学习的在线课程，看我这个点数还在写作业，你懂的就是觉得它有用，更想学以致用！知识管理与高效学习交织在一起，成为一个整体，打造属于自己的系统，的确不容易哈，许多还是停留在模仿沙牛老师的系统 ，但我肯定会结合自己实际不断修改完善的，并伴随我成长！收集——学习——整理——记忆——实践——输出，这个流程已深深印在我的脑海，今后学习就按它了，感谢沙牛老师给我们这么好的启发！   --- 高效学习-No.15-惠泉   --- 高效学习-No.16-Danae https://pan.sandox.top/s/ZXpiY --- 高效学习-No.17-abx   --- 高效学习-No.18-pluto   --- 高效学习-No.19-MO_ST https://pan.sandox.top/s/am3TL --- 高效学习-No.19-雅 https://smooth-flax-136.notion.site/TMP-01-Study-dbf93814ce7d4b35ac2670cecaa36b03 --- 高效学习-No.19-大王  --- 高效学习-No.22-浩东 https://pan.sandox.top/s/vaEu7 --- 高效学习- No.19-馥萌 https://pan.sandox.top/s/d2jc0 --- 高效学习-NO. 24-小涧涧 https://pan.sandox.top/s/gngu0
栗子-助教
2022年11月24日 10:57
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