「沙牛清单·元技能」实训营
【说明】一个重要的说明
【★】每日课程及作业（每天更新）
【★】文件下载
【00】问题收集
1.【已回复】如此重度使用印象笔记，未来会不会造成数据流失
2.【已回复】收集如何分类？记忆如何记住？如何分配时间？
3.【已回复】goodnotes笔记内容暂未找到好的简便的方法导入Notion
4.【已回复】关于阅读工具的问题
5.【已回复】高效学习系统如何根据自身需要更好的打造？想要太多，精力有限
6.【已回复】关于学习兴趣广泛的2个问题
7.【已回复】学习过程的整合及案例
8.【已回复】高效学习系统的2个问题
9.【已回复】目标及收集
10.【已回复】关于OB资料库的问题
11.【已回复】Joplin同步的问题
12.【已回复】关于工具的2个问题
13.【已回复】关于单一课程或书籍的学习问题
14.【已回复】知识管理大作业问题1
15.【已回复】知识管理大作业问题2
16.【已回复】待办事项如何在滴答清单与notion中处理
17.【已回复】做事情的问题
18.【已回复】时间管理系统的问题
19. 【已回复】要如何选择适合自己的时间管理
20.【已回复】滴答清单任务管理的问题
21.【已回复】学习和工作时间安排的问题
22.【已回复】时间管理的问题
23.【已回复】关于课程
24.【已回复】关于复盘
25.【已回复】关于任务的日期
26.【已回复】app选择的问题
27.【已回复】滴答清单能否有Ai的技能，帮我安排任务，特别是能否统筹，而不是就是一个时间线
28.【已回复】把滴答清单作为待办是否还作为分解？在里面分解还是升级到一级任务然后再加入根任务？
29.【已回复】数据保存问题
【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】课前预习
【0-4】关于一对一咨询
【0-5】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理？别搞笑了！
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事，到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion（上）
【1-7】知识管理神器——Notion（下）
【1-8】知识管理神器——Obsidian（上）
【1-9】知识管理神器——Obsidian（下）
【1-10】知识管理辅助工具（上）：文件管理
【1-11】知识管理辅助工具（中）：资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具（下）：Joplin
【1-13】建立知识管理的系统（上）
【1-14】建立知识管理的系统（下）
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki（上）
【2-7】终极记忆神器——Anki（下）
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统（上）
【2-11】建立高效学习的系统（下）
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用？
【3-2】时间管理这件事，到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单（上）
【3-7】时间管理神器——滴答清单（下）
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4、Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day9优秀作业
Day10-12 知识管理大作业（全部）
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day21优秀作业
Day22-23高效学习大作业（全部作业）
Day24优秀作业
Day25优秀作业
Day27优秀作业
Day28优秀作业
Day29优秀作业
Day30-33时间管理大作业（全部作业）
终极作业-实训营复盘（全部作业）
【汇总】所有提交的系统作业汇总
【5】小问题集合
01 Notion怎么汉化
02 安卓手机怎么安装Notion
03 Notion公开课在哪里
04想把待办事项放在工作管理里，在HOME里可以看到本周的安排，这个需要怎么做
05要去群里找的东西怎么找
06幕布怎么全选
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【2-1】为什么你的学习效率如此低下
- 学习这件事，我们应该追求什么 - 质量好 - 速度快 - 效率=质量x速度 - 更具体的目标 - 更快的学完——速度 - 更好的消化——理解能力 - 更好的记住——记忆力 - 更好的组织——结构化（三维知识结构） - 更好的输出——表达力 - 但是，很多人败在了最根本的这一点 - 专注力 - 大脑神经元 - 专注模式 - 前额皮质/前额叶皮层 - 发散模式 - 放松的休息时间 - 洗澡 - 散步 - 公交车 - …… - 学习和专注的本质 - 髓磷脂 - 训练专注力的方法 - 冥想 [来自网飞的学习视频](https://www.bilibili.com/video/BV1vA411W7fY?from=search&seid=3490962428502435769&spm_id_from=333.337.0.0) - 番茄工作法 - 橘子阅读法
栗子-助教
2021年10月31日 22:22
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