「沙牛清单·元技能」实训营
【说明】一个重要的说明
【★】每日课程及作业(每天更新)
【★】文件下载
【00】问题收集
1.【已回复】如此重度使用印象笔记,未来会不会造成数据流失
2.【已回复】收集如何分类?记忆如何记住?如何分配时间?
3.【已回复】goodnotes笔记内容暂未找到好的简便的方法导入Notion
4.【已回复】关于阅读工具的问题
5.【已回复】高效学习系统如何根据自身需要更好的打造?想要太多,精力有限
6.【已回复】关于学习兴趣广泛的2个问题
7.【已回复】学习过程的整合及案例
8.【已回复】高效学习系统的2个问题
9.【已回复】目标及收集
10.【已回复】关于OB资料库的问题
11.【已回复】Joplin同步的问题
12.【已回复】关于工具的2个问题
13.【已回复】关于单一课程或书籍的学习问题
14.【已回复】知识管理大作业问题1
15.【已回复】知识管理大作业问题2
16.【已回复】待办事项如何在滴答清单与notion中处理
17.【已回复】做事情的问题
18.【已回复】时间管理系统的问题
19. 【已回复】要如何选择适合自己的时间管理
20.【已回复】滴答清单任务管理的问题
21.【已回复】学习和工作时间安排的问题
22.【已回复】时间管理的问题
23.【已回复】关于课程
24.【已回复】关于复盘
25.【已回复】关于任务的日期
26.【已回复】app选择的问题
27.【已回复】滴答清单能否有Ai的技能,帮我安排任务,特别是能否统筹,而不是就是一个时间线
28.【已回复】把滴答清单作为待办是否还作为分解?在里面分解还是升级到一级任务然后再加入根任务?
29.【已回复】数据保存问题
【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】课前预习
【0-4】关于一对一咨询
【0-5】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理?别搞笑了!
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事,到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion(上)
【1-7】知识管理神器——Notion(下)
【1-8】知识管理神器——Obsidian(上)
【1-9】知识管理神器——Obsidian(下)
【1-10】知识管理辅助工具(上):文件管理
【1-11】知识管理辅助工具(中):资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具(下):Joplin
【1-13】建立知识管理的系统(上)
【1-14】建立知识管理的系统(下)
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki(上)
【2-7】终极记忆神器——Anki(下)
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统(上)
【2-11】建立高效学习的系统(下)
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用?
【3-2】时间管理这件事,到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单(上)
【3-7】时间管理神器——滴答清单(下)
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4、Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day9优秀作业
Day10-12 知识管理大作业(全部)
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day21优秀作业
Day22-23高效学习大作业(全部作业)
Day24优秀作业
Day25优秀作业
Day27优秀作业
Day28优秀作业
Day29优秀作业
Day30-33时间管理大作业(全部作业)
终极作业-实训营复盘(全部作业)
【汇总】所有提交的系统作业汇总
【5】小问题集合
01 Notion怎么汉化
02 安卓手机怎么安装Notion
03 Notion公开课在哪里
04想把待办事项放在工作管理里,在HOME里可以看到本周的安排,这个需要怎么做
05要去群里找的东西怎么找
06幕布怎么全选
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Day2优秀作业
* qiaoqiao??: Day2-No.6-qiaoqiao?? 知识系统结构如图  --- * 大葱: Day2-No.8-大葱  --- * 刘迎盈: Day2-No.9-刘迎盈 学习感悟及知识结构策划: 1.感恩沙牛老师及其团队,之前一直想找多重功能集于一身,同时能够项目管理的甘特图软件,但是找的都不是很好用或者功能比较单一,今天在 notion 中都实现了,真的非常开心,背景是有艺术感的照片,很爱。 2.前阵子在工作中记下来了工作流程,做了清单,当听完沙牛老师的课才明白是清单思维的运用,所以实践是需要理论思维指导的。 3.感觉自己之前的生活表面上看着有条不紊,但是其实内部线条很混乱,就犹如面部皮肤一样,表面上看还可以,但是其实身体内部已经出现问题了。所以,需要重新理清管理自己生活的方方面面,活的更通透。 4.文件管理工具课看完后,才明白自己的文件管理不是很好,需要朝着专业看齐。准备接下来在短时间内完善自己的文件管理。 5.目前想到的知识结构是可以按照滴答清单的系统设计对自己的知识系统做一策划。整体思路是需要先完善自己的文件管理,将信息有序的存入,形成信息库,做一个时间规划,将信息库里的信息通过学习转变成知识,将知识存入 notion 中进行知识管理,如果是时间轴长的项目,可以通过甘特图实现,如果是待办事项或者短时间任务,进行计划分解,拆成小任务,完成后进行总结,形成清单,做好归类,方便提取,形成经验知识库,将经验知识库里的知识通过费曼学习法进行分享,以便更好的吸收,分享中产生的灵感及点子记入想法信息库。 6.之前在印象笔记中列过自己的知识结构,现在想换到 notion 上重新进行完善和修改。 --- * 全球通: Day2-No.14-百四  --- * LX: Day2-No.19-LX 之前跟着沙牛共读建的知识管理框架,继续用起来。  --- * 卡小西: 卡小西: Day2-No.27 卡小西 上传的文件为视频,手册中无法上传,请大家自行查找聊天记录  --- * 小艾: Day2-No.28 小艾 1.作业内容 学完今天的课时之后,简单策划出自己的知识系统结构。 1. **文件系统** 2. 文件处理流程:收集、分类、处理、使用、创造 3. 分类规则:除了前期的收集文件夹,文件夹存放的文件类型不能同时是以下两种 * 需处理的文件:需学习的视频、书籍等 * 不需处理的素材:图片、视频音频素材、票据、参考资料和工作文档等 3. 根据流程得出大概的文件结构 * 01-inbox:收集、下载来的文件,需进一步分类和处理 * 02-course:课程视频 * 03-book:电子书 * 04-movie:电影 * 05-music:音乐 * 06-personalInfor:个人信息 * 07-photo:照片 * 08-software:软件 * 09-resource:设计、影音素材 * 10-workdoc:工作文档 * 11-study:处理/学习过程产生的文档 * 12-project:使用/创造过程产生的文档 * video * design * work * home 2. **知识系统** 3. 信息处理流程:收集、分类、学习、使用、共享 4. 处理过程产生的资料库:各类信息库、学习知识库、项目知识库、经验知识库、想法信息库 5. 根据以上流程得出大概的知识结构: * inbox:收集 * n 类信息库:学习生活工作各类信息库 * study:学习笔记和规则流程经验总结 * note:各种工作生活记录 * project:进行中的项目 * 普通项目 * 共享项目 * project-done:完成的项目 * tmp:临时的想法 --- * 不染: Day2-No.27 不染 【2】随堂作业 1.作业内容 学完今天的课时之后,简单策划出自己的知识系统结构。 1)文件系统--nas 来保管 2)知识系统结构,noiton/joplin/note station 都基本一致  --- * LsnLeeJW: day2-No.31-LsnLeeJW  --- * 冯俊勇: Day2-No.33-风中咏歌 学完今天的课时之后,简单策划出自己的知识系统结构。 00 临时 01 学习记录 0101 英语学习 0102 前端学习 0103 编程学习 0104 其他 02 工作记录 0201 荣誉 0202 工作计划 0203 工作总结 0204 工作照片 0205 工作过程 0206 其他 03 作品 0301 手机照片作品 0302PS 作品 0303Python 作品 0304 网页作品 0305 微课作品 0306 论文 0307 经验文档 0308 我的歌 0309 视频作品 0304 其他 04 生活记录 0401 生活照片 0402 生活小 Tips 0403 其他 05 未整理 惠泉: Day2-No.34-听泉 学完今天的课时之后,简单策划出自己的知识系统结构。 01 收集:收集剪藏的网页等,记录自己的心得并移动到对应的笔记本. 02 修行与生活,记录自己的日课和感悟. 03 英语与逻辑思维框架:记录学习英语的心得,对逻辑思维的思考. 04 运营:包括运营的计划和实践. 05 设计:包括 PS/ID 等. 06 书法学习与提高:包含书法课程等. 07 书法课程运营:包含书法课程安排和学员管理. 08 存档.用来存放已经完成的项目. --- * 乐呵麻麻: Day2-No.36-乐呵麻麻 000 信息收集库 010 即时文件信息图片文章 020 待处理分类资料文章信息 ?100 自我实现 110『见天地见众生见自己爱自己计划』 健康饮食 圆形餐盘规则 早睡早起 每日亲子共读 每日阅读 每日输出分享 每日喝茶 每日泡脚 每日运动 每日亲子游戏 每日谈心 120 学习成长:训练营 课程 分享 群 书籍 文章 130 好习惯培养 140 正在进行项目库任务库 150 经验知识库 160 想法信息库 ?200 他人关系 210『给孩子更好的原生家庭升级计划』 全方位升级我家 生活作息习惯 早睡早起 学习习惯 每日阅读 饮食习惯圆形餐盘规则 运动健身习惯 健康管理 220 夫妻亲密关系 : 有所提升 终于迎来婚姻第八年 我听得进去他的潜台词 满足他的心思 注意沟通技巧 做好情绪管理 230 高质量陪伴计划:教养方式 规则意识 亲子沟通 游戏力价值养育 240 朋友家人合作伙伴 礼物 鼓励 写信 见面 一对一沟通 关注家庭/个人成长 ?300 职业发展 310 有自己微创业的阅读指导师小事业 个人工作室/合作的亲子共读项目 小目标:所有花出去的学费 都能有本事赚回来 ?400 财务自由 410 收入起步至少养的起自己, 支付的起家庭日常开销 小目标:持续精进一年后收入持续增长 就很满意了 --- * +1%: Day2-No.48-大王 
栗子-助教
2021年10月21日 13:45
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